Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 85.39g | Carb: 146.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Вода, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Real Сырники Классические, творог с сах и сметаной, Рыбный Суп, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Салат Оливье, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Индейка Тушеная, Вода. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|