Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
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1649 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 94.21g | Carb: 201.44g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Damiano Chocobella Noir, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Peanut Butter Smooth, Sunny Via Sciroppo d'agave, Ciliege Bing, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Vivibio Farina di Riso Integrale, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Condimento per Insalata all'italiana, Milk Fiocchi di Latte Light, Lattuga, Grana Padano Grana Padano, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità. Dinner: Ecor Farina di Riso Integrale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Findus Pisellini Primavera, Riso. Snacks/Other: Lazzaroni Biscotti Latte e Riso, Ciliegie, Myprotein Peanut Butter, Noce di Cocco, Ciliege Bing. more...
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losing 1.5 lb a week
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