Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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118.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
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1507 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 111.47g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco, Cioccolato Fondente, Uva Passa, Dream Fruits Farina di Mandorle, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Annoni Farina di Grano Saraceno, Conad Polpa Finissima, Schär Mix It, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Yulty Gelato Proteico al Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Condimento per Insalata all'italiana, Cetriolo (senza Buccia), Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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1590 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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