dancold's Journal, 24 July 2012

205.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1503 kcal

Fat: 78.78g | Prot: 94.33g | Carb: 127.02g.   Breakfast: Domowe Musli Orkiszowe, Jogurt Naturalny. Lunch: Kolba Kukurydzy z Masłem, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Serek Wiejski Polski Lekki, Filety z Makreli w Kremie Pomidorowym. Snacks/Other: Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Masło Orzechowe. more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...