Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2018:
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1009 kcal
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Fat: 79.79g | Prot: 51.19g | Carb: 25.28g.
Breakfast: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Psyllium. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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