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Nach einem cheat Wochenende auf der Aida bin ich recht zufrieden.... Es steht schon wieder ein cheat Wochenende an. Hoffentlich geht das auch gut.
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186.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2018:
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3373 kcal
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Fat: 115.63g | Prot: 148.11g | Carb: 308.83g.
Breakfast: Aprikosen, My Muesli Beeren-Müsli, Magerquark. Lunch: Lidl Wrap Tomate Frischkäse, Burger King Big King, PUR Weiße Bohnensalat. Dinner: Netto Lahmacun, Aldi Hummus Natur, Köfte. Snacks/Other: Augustiner Lagerbier Hell. more...
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losing 0.3 lb a week
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