Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 66.60g | Carb: 31.29g.
Breakfast: Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Crioulo Queijo Prato, Quero Milho Verde, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Cacau em Pó, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|