Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 80.12g | Carb: 201.33g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Вода, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Торт, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Капуста Тушеная, Ватрушка с Творогом, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|