|
Вес стоит, зато уже за 5 недель повысила бжу на 250 ккал , боялась что вес пойдет вверх. Занятия спортом с телом творят чудеса. Скоро буду конфеткой🔥🔥🔥
|
142.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 112.15g | Carb: 112.70g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга на Гриле. Dinner: Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|