Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
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1145 kcal
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Fat: 87.05g | Prot: 65.41g | Carb: 30.32g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Quero Milho Verde, Triunfo Linguiça Blumenau, Bacon, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Psyllium, Psyllium, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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