Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
215.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 98.27g | Carb: 200.68g.
Breakfast: Кофе Латте, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Кофе Латте, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Куриная Печень, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
|
2794 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|