Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
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1093 kcal
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Fat: 84.11g | Prot: 60.54g | Carb: 29.65g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde. Dinner: Psyllium, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 7.7 lb a week
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