Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2018:
|
4128 kcal
|
Fat: 141.31g | Prot: 194.68g | Carb: 570.61g.
Breakfast: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Банан, Клубника, Сахар, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Орехи Кешью. Lunch: Мандарины, Банан. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тануки Аригато Ролл, Тануки Куро Эби, Тануки Абокадо Ролл, Тануки Сякэ Ролл, Тануки Окинава Ролл. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|