Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 102.09g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья. Lunch: Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: РИФ Омуль Холодного Копчения, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|