Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
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990 kcal
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Fat: 73.68g | Prot: 56.44g | Carb: 28.56g.
Breakfast: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde. Dinner: Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Clara de Ovo, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Pão Francês, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 9.3 lb a week
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