treningowa's Journal, 17 April 2018

203.5 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1064 kcal

Fat: 30.32g | Prot: 47.07g | Carb: 150.74g.   Breakfast: Herbata z Cukrem, Szynka Mielona, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Biały. Dinner: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Snacks/Other: Fajita z Kurczakiem i Warzywami, Biedronka Be Power. more...

2588 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...