abartach's Journal, 12 January 2018

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
141.8 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
2 kcal Fat: 0.00g | Prot: 0.00g | Carb: 0.09g.   Breakfast: Intermittent Fasting, su. Lunch: Intermittent Fasting, su. Dinner: Sirke (Elma Şarabı), Intermittent Fasting, su. Snacks/Other: Intermittent Fasting, su. more...
1992 kcal Activities & Exercise: Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
losing 29.3 lb a week

16 Supporters    Support   

Comments 
iyi akşamlar abartach hocam maşallah siz kiloları verin bizde yerimizde sayalım😂😊şimdi diyeceksiniz şu kacamaklari yaparsan diye😂😂 
12 Jan 18 by member: sevdasolak
onların bir kısmı gittiği gibi geri geliverecek 2 hafta içinde az tuz biraz yemek tüketmeye başlayınca  
12 Jan 18 by member: ayscikk
Nerdeyse benim baslangic kiloma geldiniz dayanamiyorum buna artikk😮😮😮 
12 Jan 18 by member: esrafitt
su tutamıyor vücut tuz yokluğundan evet. . 
12 Jan 18 by member: abartach
yok artık kızamıyorum kimseye . kızdırarak gaza getirmeye uğraştığımda oldu . zaten birbirimizi pohpohlayarak da olmuyor. kek paylaşana hakettin sen aslansın kaplansın diyen in yanında kötü adam gibi oluyorum . bide bu zararlı demiyorum ben sen bağımlısın keşsin tinercisin diyorum. baktım beceremiyorum sormayana söylemiyorum birşey. 
12 Jan 18 by member: abartach
Hahah beni fırçaladınız nutelladan aaa bir baktım hakikatten felaket bir beslenme ve bağımlılıklar silsilesi içindeyim bir gaza geldim temizlendim. Kim diyo işe yaramıyo diye :D 
12 Jan 18 by member: ayscikk
abi bırak yeter zaten kilon azdı zorlamada daha biz ianandık 72 saate kadar dayanrsn hatta 7 gün bile bence yeter :) 
12 Jan 18 by member: irfan keklikçi
Vallahi eridiniz bittiniz. Daha devam mı ? 
12 Jan 18 by member: intarch
yattım kalktım 80 oldu 😄😄tamam irfan akşam eve gelince 96 saat 4 güne tamamlayıp açıcam. eşimin haberi yok. ona açıklama ya çalışmak intihar nedeni olur.😄😄 
12 Jan 18 by member: abartach
sonucta ne yapmaya çalıştığını bilmeyen için açıklamak zor tabi ben evdekiler dedim bir kere böyle böyle diye oruç tut o zaman dedi :D 
12 Jan 18 by member: irfan keklikçi

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



abartach's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.