Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
155.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 97.56g | Carb: 110.69g.
Breakfast: Помідор, Ікра Червона Шаланда, Балик Сьомга Слабосолена Norven, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці Biscottes Bio, Яйце, Молоко Простоквашино 1,0%, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Телятина, Рис Нешліфований Червоний "RED". Dinner: Капуста Цвітна, Карп. Snacks/Other: Вода, Вода, Капучино, Арбуз, Вода, Капучино, Помідор. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|