Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 96.88g | Carb: 183.59g.
Breakfast: Огірки Малосольні, Яйце, Хлібці Biscottes Bio, Молоко Простоквашино 1,0%, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Помідор Черрі, Горіхи Кедрові. Lunch: 2017.07.21 - Гуляш з печінки, 2017.07.21 - Чечевиця і нут. Dinner: Помідор Черрі, Балик Сьомга Слабосолена Norven, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці Biscottes Bio, Яйце, Молоко Простоквашино 1,0%. Snacks/Other: Хлібці Biscottes Bio, Горіхи Кедрові, Помідор Черрі, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Індиче Філе, Балик Сьомга Слабосолена Norven, Абрикосы, Голубика. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|