Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1986 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 133.18g | Carb: 131.81g.
Breakfast: Огірки Малосольні, Яйце, Хлібці Biscottes Bio, Молоко Простоквашино 1,0%, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Балик Сьомга Слабосолена Norven, Сир Exquisa Fitline 0,2%, 2017.07.19 - Чечевиця з грибами. Lunch: Кролик, 2017.07.19 - Чечевиця з грибами. Dinner: Люля-Кебаб, Мясновъ Крылышки Баффало, Сыр Фета, Болгарський Перець, Огірок, Руккола, Листя Салату, Телятина, Вино Pinot Grigio Cesari. Snacks/Other: Помідор, Огірок, Йогурт Активія 0,05%, Капучино, Яблуко, Голубика, Инжирный Персик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|