Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
919 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 83.60g | Carb: 91.79g.
Breakfast: Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці Finn Crisp Multigrain, Яйце, Помідор Черрі, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Капуста Цвітна, Кролик Тушеный. Dinner: Креветки Vannamei, Фасоля Шпарагівка Зелена Бондюель. Snacks/Other: Йогурт Активія 1,5%, Йогурт Активія 0,05%, Огірок, Помідор, Апельсин, Яблуко, Кава Лате. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|