Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 128.55g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Сьомга Слабосолена Norven, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці Finn Crisp Coriander, Помідор Черрі, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Яйце-Пашот. Lunch: Соус Песто З Базиліком, Макарони Garofalo, Телятина. Dinner: Толстолоб, Огірок. Snacks/Other: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Огірок, Йогурт Активія 0,05%, Джем Стевія Вишня, Морква, Яблуко, Кава Лате. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|