Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
160.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 93.74g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Курага, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці-Удальці Житні, Помідор Черрі, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Яйце-Пашот, Вівсяні Висівки Нордік. Lunch: Філе Лосося Запечене, Сто Пудов Нут. Dinner: Креветки Vannamei, Огірок. Snacks/Other: Кава Лате, Вода, Морква, Ківі, Банан, Помідор, Огірок, Йогурт Активія 0,05%, Джем Стевія-Чорниця. more...
|
|
3168 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 6 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|