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Reiniciando minha low carb e jejum intermitente, desde o carnaval comendo errado e bebendo e o que achei mais interessante foi que ganhei pouco peso.
Mas agora vai....vou chegar aos meus tão sonhados 57 kg.
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143.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2017:
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499 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 27.15g | Carb: 16.22g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá de Hibisco, Café. Lunch: Cebolinha Verde, Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Cereja, Couve-Flor, Ovo Cozido. Snacks/Other: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Queijo Gouda. more...
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2007 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 39 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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