Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
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154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2017:
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1078 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 53.14g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. Lunch: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Kibon Sorvete de Chocolate, Tommy Chocotone. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. more...
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2681 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 10 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Você não está de brincadeira mesmo não hein, ta perdendo peso bem depressa, o q vc está fazendo?
06 Jan 17 by member: davydcabral
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KKKKKK nem eu estou acreditando .... estou fazendo aeróbico todos os dias e seguindo uma reeducação.... Espero que continue assim
06 Jan 17 by member: sueju
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