mikrobaka's Journal, 15 April 2016

147.7 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1155 kcal

Fat: 54.05g | Prot: 137.04g | Carb: 75.58g.   Breakfast: Лазанья з індичкою та печерицями, Молоко Простоквашино 1,0%, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці-Удальці Житні, Помідор, Яйце Смажене, Квашена Капуста. Lunch: Салат 22 (черемша), Помідор, Лазанья з індичкою та печерицями, Росток Хлебцы с Морской Солью, Ківі, Яблуко. Dinner: Гуляш з телятини, печериць та шпинату, Огірок, Молоко Простоквашино 1,0%, Огірок, Індиче Філе. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...

2272 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Desk Work - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes. more...