mikrobaka's Journal, 13 April 2016

147.3 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1207 kcal

Fat: 39.86g | Prot: 133.11g | Carb: 97.79g.   Breakfast: Ківі, Яблуко, Молоко Простоквашино 1,0%, Сир Крем Президент З Томатами 18%, Хлібці-Удальці Житні, Омлет З Вівсяною мукою. Lunch: Фасоля Latinum Біла, Сирковий Крем Президент Ніжний 0,2%, Банан, Салат 20 (овочевий), Індиче Філе. Dinner: Какао, Сир Президент Традиція 0,2%, Помідор, Салат 20 (овочевий), Форель. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...

2559 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Housework - 5 hours, Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes. more...