Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2016:
|
706 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 30.31g | Carb: 93.39g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кекс с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ. Snacks/Other: Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свеклы. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ultr's weight history
|