mikrobaka's Journal, 19 February 2016

160.9 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1130 kcal

Fat: 36.99g | Prot: 104.51g | Carb: 119.48g.   Breakfast: Мандарин, Сухе Молоко З Автомату, Салат з болгарським перцем, Салат з болгарським перцем, Молоко Простоквашино 1,0%, Джем Helios З Персиків, Хліб з висівок, Яйце-Пашот. Lunch: Індиче Філе, Макарони Fine Life Тальятелле Шпинатні. Dinner: Огірок, Індиче Філе, Мед Пчелич З Прополісом, Сирковий Крем Президент Ніжний 0,2%, Сир Президент Традиція 0,2%, Чорниця Сушена. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...

2988 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Showering - 25 minutes. more...