|
Опять с новыми силами начинаю худеть,за 7 месяцев у меня было +- 5 кг)))вес то набирала то скидывала,решила нужно идти до назначенной цели.У меня есть 3-4 месяца чтоб мой вес встал на отметке в 70 кг...Аминь)
|
185.2 lb
Lost so far: 156.5 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2015:
|
1251 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 139.06g | Carb: 92.42g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|