|
Хочу до 21 июня увидеть пятерочку на весах
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2015:
|
1382 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 104.53g | Carb: 127.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смузи, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Абрикосы. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сырники Диетические, Данон Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Окей Банан. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ultr's weight history
|