Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
531 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 31.27g | Carb: 49.21g.
Breakfast: Ікра Чорна Malossol, Ікра Червона Шаланда, Molendam Масло, Білий хліб, Яйце-Пашот, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Мед Пасіка Акацієвий, Сир Гауда, Шинка нарізка, Креветки Vannamei, Болгарський перець, Огірок, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Білий хліб. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|