Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
168.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
515 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 27.79g | Carb: 51.07g.
Breakfast: Ікра Чорна Malossol, Ікра Червона Шаланда, Болгарський перець, Огірок, Сир Гауда або Едам, Мед Пасіка Акацієвий, Яйце-Пашот, Шинка нарізка, Blueberry Лохина, Molendam Масло, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Білий хліб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|