Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 116.18g | Carb: 146.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молния Хлеб Пять Злаков, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|