Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 138.14g | Carb: 122.18g.
Breakfast: Now Омега-3, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Молния Хлеб Пять Злаков, Ашан Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожные ватрушки🥯🧇, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Творожные ватрушки🥯🧇, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|