Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 103.65g | Carb: 123.69g.
Breakfast: АТБ Помидор , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Цукор, Winway Волоський Горіх, Надзбруччя Хліб Хліб Бородинський З Насінням Соняшника, Egg, Goat Farm Сыр Козий. Dinner: Чумак Соус Журавлинний , Верес Квасоля Ніжна, Buckwheat Groats, Гринвиль Квашеная Капуста, Chicken Breast. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|