Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 105.40g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Lay's Oven Baked Чипсы с Солью, Сильпо Авокадо, Ritter Sport Weisse Mango Maracuja, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Київхліб Лаваш Вірменський , Egg, Розумний Вибір Цукор, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Сильпо Инжир. Dinner: Київхліб Лаваш Персидський, Egg, Яготинське Сир Кисломолочний 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|