Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 68.35g | Carb: 223.89g.
Breakfast: Milka Птичье Молоко, Дари Ланів Джем Полуничний, Глобино Сардельки, Мед Пасіка Акацієвий, Cambozola Сыр с Плесенью, Авокадо, Сыр Бри, Болгарський Перець, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Ікра Червона Шаланда, Огірок, Редиска, Сыр Гауда, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Хлібці Biscottes Bio, Панкейки бананові, Помідор Черрі. Lunch: Кролик Тушеный, Pastazara Кус Кус, Milka Птичье Молоко, Tygryski Paleczki Kukurydziane Z Kasza Jaglana. Dinner: Ківі, Milka Птичье Молоко, Яблуко. Snacks/Other: Грейпфрут, Грейпфрут. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|