Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 81.38g | Carb: 106.46g.
Breakfast: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Гордій Томати Черрі, АТБ Перец Болгарский , Cucumber, Egg, Agrola Хліб Фінський, Карпатська Легенда Козячий Сир. Dinner: Spela Малина, Гордій Томати Черрі, АТБ Перец Болгарский , Ашан Печиво Цукрове, Карпатська Легенда Козячий Сир, METRO Chef Тунец в Рассоле, Alesto Фисташки Солёные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|