Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
2760 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 135.61g | Carb: 315.92g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , Borges Оливкова Олія, Biraghi Пармезан, Egg, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Lotte Milkis Banana. Lunch: АТБ Лохина, Spela Ожина, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы, Nongshim Neoguri. Dinner: Розумний Вибір Сухарі Панірувальні , Casademont Хамон Серрано, Stewed Chicken Breast, Bellezza Моцарелла, Своя Лінія Тісто Листкове. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|