Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
716 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 49.60g | Carb: 67.76g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Сыр Гауда, Яйце-Пашот, Шинка, Белый Хлеб, Cambozola Сыр с Плесенью, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Своя Лінія Полуниця, Болгарский Перец, Редиска, Огірок, Помідор. Lunch: Епікур Куряче Філе, Плов 18.06.2023, Макароны Отварные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|