Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 55.25g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Cambozola Сыр с Плесенью, Шинка, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Малина, Болгарский Перец, Огірок, Мед Пасіка Акацієвий, Редиска. Lunch: Шпарагівка, Плов 18.06.2023. Snacks/Other: Черешня Черешня, Инжирный Персик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|