Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
2142 kcal
|
Fat: 139.53g | Prot: 100.68g | Carb: 113.86g.
Breakfast: Promo Marka Фінік Сушений, АТБ Ківі, Сильпо Банан, Пирятин Сыр Король Сыров, Сильпо Авокадо, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Глобино Фарш Асорти. Dinner: Глобино Фарш Асорти, Хит Продукт Грецкий Орех, Кухарочка Огірки Солоні, Рудь Шпинат, Гордій Томати Черрі, Stewed Chicken Breast, Мукко Мягкий Сыр с Травами. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|