Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 108.34g | Carb: 62.48g.
Breakfast: Сильпо Банан, Ферма Молоко 3,2%, Cucumber, Гордій Томати Черрі, Глобино Сир, Winway Горіхова Суміш «Лісова», Ферма Масло Сливочное 82,5%, Egg, Кохнівський Хлібзавод Хліб Заварний. Dinner: АТБ Перец Болгарский , Гордій Томати Черрі, Пучок-Свіжачок Салат, Neolea Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|