Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
757 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 40.12g | Carb: 70.40g.
Breakfast: Банан, Ile De France Сыр Бри, Помідор, Bergader Сыр Бавария Блю, Лосось, Вареное Яйцо, Огірок, Cambozola Сыр с Плесенью, Алан Колбаса Дрогобычская, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Сыр Гауда, Авокадо, Мед Пасіка Акацієвий, Ашан Багет Французский. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Черешня Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|