Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
174.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 104.32g | Carb: 181.61g.
Breakfast: Cambozola Сыр с Плесенью, Kaserei Champignon Сыр Бри, Bergader Сыр Бавария Блю, Мед Пасіка Акацієвий, Алан Колбаса Дрогобычская, Вареное Яйцо, Авокадо, Помідор, Огірок, Ікра Червона Шаланда, Болгарський Перець, Ашан Багет Французский, Philadelphia Original. Lunch: Клубника, Алан Колбаса Дрогобычская, Авокадо, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Dinner: Лосось, Огірок, Вареное Яйцо, Помідор, Листя Салату. Snacks/Other: Традиція Бісквітний Рулет З Персиковою Начинкою, Абрикос, Brunch Грісіні, Квас Тарас Чорний Квас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|