Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 106.42g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Дмитрук Кабаносы, Cambozola Сыр с Плесенью, Сыр Гауда, Bergader Сыр Бавария Блю, Алан Колбаса Дрогобычская, Вареное Яйцо, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Авокадо, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Огірок, Ашан Багет Французский. Lunch: Квас Тарас Чорний Квас, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Листя Салату, Карась Жареный. Dinner: Гребешки (Вареные или на Пару), Сок Мультифрукт, Карась Жареный, Огірок, Авокадо, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Листя Салату, Омлет. Snacks/Other: Нектарины, Kinder Шоколад, Нектарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|