Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 99.76g | Carb: 128.81g.
Breakfast: Черешня Черешня, Мед Пасіка Акацієвий, Cambozola Сыр с Плесенью, Bergader Сыр Бавария Блю, Ікра Червона Шаланда, Сыр Гауда, Алан Колбаса Дрогобычская, Авокадо, Помідор, Редиска, Болгарський Перець, Вареное Яйцо, Огірок, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский. Lunch: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Редиска, Листя Салату. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Листя Салату, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Монако с Печеньем, Gerber Пюре Манго, Kinder Шоколад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|