Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 87.70g | Carb: 188.39g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Черешня, Болгарський Перець, Алан Колбаса Дрогобычская, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Cambozola Сыр с Плесенью, Bergader Сыр Бавария Блю, Kaserei Champignon Сыр Бри, Авокадо, Огірок, Болгарський Перець, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский. Lunch: Черешня Черешня, Абрикос, АТБ Инжирный Персик, Огірок, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Dinner: Cambozola Сыр с Плесенью, Сок Мультифрукт, Горіхи Кедрові, Помідор Черрі, Вареное Яйцо, Болгарський Перець, Авокадо, Огірок, Груши, Клубника, Листя Салату. Snacks/Other: Алан Колбаса Дрогобычская, Алан Колбаса Дрогобычская, Банан, Нектарин, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|