Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
175.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 73.93g | Carb: 163.39g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Клубника, Нектарины, Лосось, Вареное Яйцо, Ікра Червона Шаланда, Авокадо, Огірок, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Земляника, Абрикос, Лосось, Лосось, JS Soba Локшина, Омлет. Dinner: Помідор, Вареное Яйцо, Болгарський Перець, Листя Салату. Snacks/Other: АТБ Инжирный Персик, Brunch Грісіні, Kinder Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|